Monthly Archives: May 2021

NGÀY THỨ 6 ĂN GÌ ĐÂY?

#BỮA SÁNG Khoai lang Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ cao, lượng nước lớn, lại dễ tiêu hóa, nên thực sự rất tốt cho sức khỏe người muốn giảm cân.   #BỮA TRƯA 1.Canh su hào thịt bằm Nguyên Liệu  2 người 1 củ su hào (chọn củ vừa) 150 g thịt heo nạc (chọn nạc dăm) 1 tai nấm mèo nhỏ ... Đọc tiếp »

THỨ 5 ĂN MÓN GÌ NGON?

#Bữa sáng: Cơm chiên Dương Châu #Bữa trưa: Thịt kho trứng cút Bước 1: Sơ chế nguyên liệu Thịt ba chỉ đem ngâm với nước muối khoảng 15 phút để khử mùi hôi rồi đem rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn. Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ. Ớt đem rửa sạch, băm nhuyễn. Trứng đem rửa sạch, cho ... Đọc tiếp »

BỮA NGÀY THỨ 2 ĂN GÌ?

  BỮA NGÀY THỨ 2   Bữa sáng: Bánh mì trứng ốp la Bữa trưa: Gà kho gừng Những người không nên ăn gừng Gừng tuy có nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng bạn cũng cần sử dụng với lượng vừa phải. Theo đó, cũng có một số trường hợp nên hạn chế, tránh sử dụng gừng như: Những ... Đọc tiếp »

BA BỮA NGÀY THỨ 4 ĂN GÌ?

BỮA SÁNG : Bánh mì nướng kẹp với trứng Đây là món ăn mà mình yêu thích nhất trong tuần. Ăn bánh mì nướng kẹp với trứng và 1 chút pho mát cũng là một món ăn sáng dễ dàng và nhanh chóng nhưng cung cấp đủ dưỡng chất dành cho bạn, đặc biệt là vào những buổi sáng bận ... Đọc tiếp »

MÓN ĂN MỘT NGÀY THỨ 3 ĂN GÌ?

BỮA SÁNG Bánh mì Bắt đầu sáng thứ 2 bận rộn với 1 ổ bánh mì là điều tuyệt vời. Bạn có thể ăn bánh mì kèm với sữa hoặc bánh mì + trứng + bate. Protein từ trứng sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng đủ để cơ thể hoạt động hiệu quả suốt buổi sáng. Hoặc đơn ... Đọc tiếp »

Scroll To Top

Optimized by SEO Ultimate