ĐẸP HƠN MỖI NGÀY!

dep-hon-moi-ngayCông việc của bạn cần giao tiếp nhiều, bạn dành khá nhiều chi phí cho việc giữ gìn nhan sắc nhằm giúp bạn tự tin hơn khi gặp gỡ đối tác, khách hàng. Nhưng không phải cứ chi nhiều tiền cho việc gìn giữ nhan sắc là có thể giữ mãi nét thanh xuân của mình. Cũng có khá nhiều cách làm đẹp đơn giản, không tốn kém mang lại hiệu quả cũng khá cao trong việc gìn giữ nhan sắc. Làm sao để đẹp hơn mỗi ngày mà không tốn khá nhiều chi phí. Câu trả lời đơn giản đó chính là bạn cần giữ cho mình một trạng thái luôn vui vẻ, vậy làm cách nào để duy trì hay có được trạng thái luôn vẻ. Cách đơn giản bạn cần làm đó tập thay đổi các thói quen hoạt động thường ngày của chính bản thân mình.

MUỐN ĐẸP THÌ CẦN PHẢI NGỦ ĐỦ GIẤC.
Bạn luôn luôn có lý do chính đáng để biện minh cho việc làm cú đêm đại loại như ban đêm làm việc mới tập trung, thức khuya là thói quen rồi, đang bận làm lỡ dở cái báo cáo chẳng hạn… Vâng đó là những lí do hoàn toàn chính đáng giúp bạn có được một làn da xanh xao nhợt nhạt, một đôi môi trắng bệch, đôi mắt của gấu trúc cùng với thân hình phì nhiêu…v..v. Thật sự mà nói, việc ngủ đủ giấc giúp bạn vừa có sức khỏe, vừa trông tươi tắn hơn rất nhiều vào ngày hôm sau, đồng thời cũng có tác dụng giúp bạn thon thả đáng kể, vì vậy hãy học cách ngủ sớm và ngủ đủ giấc nhé.

TỰ KỈ ÁM THỊ, BẠN LÀM ĐƯỢC ĐIỀU ĐÓ CHỨ.
Mỗi sáng khi thức dậy, bạn soi gương, hãy tự nói với bản thân mình. “Woa,trông mình hôm nay thật dễ thương và đặc biệt” Chắc chắn ngày hôm đó bạn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng để làm việc. Đừng cười khi đọc đến đây nhé, mà hãy thử làm xem, bạn sẽ ngạc nhiên đấy.

HỌC CÁCH HÍT THỞ SÂU.
Hít thở thì cần chi cách học, đó là cái nhiệm vụ cơ bản mà hệ thống tuần hoàn phải làm, không cần hít thở sâu thì vẫn cứ sống bình thường đấy thôi, chỉ cần thở là đủ chứ không cần hít thở sâu. Đúng là chỉ cần thở là đủ, nhưng hít thở sâu bao giờ cũng tốt hơn đối với cơ thể bạn. Hít thở sâu ở đây không có nghĩa là lúc nào nói chuyện hay hoạt động gì bạn cũng phải điều chỉnh nhịp thở của mình đại loại như hít sâu vào nói một câu, rồi lại thở ra nói một câu. Chỉ cần mỗi sáng thức dậy, bạn bắt đầu một ngày mới bằng cách vươn vai đón nhận những tia nắng xuyên qua cửa sổ, dành ra khoảng vài phút hít nhẹ nhàng và thở ra thật sâu. Đó là cách giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.

LÀM SAO ĐỂ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY, ĐƠN GIẢN BẠN CHỈ CẦN ĐẢM BẢO UỐNG ĐỦ NƯỚC.
Không ai phản đối việc bạn uống cà phê, bia, rượu vì đôi khi do tính chất công việc bắt buộc bạn phải dùng những loại thức uống đó. Nhưng bạn hãy luôn nhớ rằng nước chiếm 70% cơ thể, uống đủ nước sẽ giúp cơ thể thanh lọc những chất cặn bã, giúp bạn có được làn da căng mọng. Nếu bạn không có thói quen uống nước, thì hãy học chúng bằng cách như đựng nước trong một cái bình thật xinh có màu sắc đúng màu sắc bạn yêu thích rồi đặt ở nơi bạn dễ thấy nhất. Hoặc bạn có thể dán giấy note tại bàn làm việc của mình với lời kêu gọi nhắc nhở đại loại như “cần đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày”

MỘT HAI BA HÍT THỞ HÍT THỞ.
Vì sao loài mèo có được sự dẻo dai, mềm dẻo? Bạn hãy học cách kéo giãn cơ thể như chúng. Mỗi sáng trước khi thức dậy bước ra khỏi giường, bạn hãy kéo căng cơ bằng một vài động tác trên giường. Ngoài ra bạn có thể kết hợp việc hít thở sâu cùng với đi bộ mỗi buổi sáng. Đó là cách giúp bạn thoải mái suốt cả ngày.

LÀM SAO ĐỂ ĐẸP HƠN HÃY HỌC CÁCH TỰ NHẮC NHỞ BẢN THÂN MÌNH.
Bạn muốn dậy lúc sáu giờ sáng, bạn chỉnh đồng hồ vào lúc sáu giờ sáng để đảm bảo mình dậy đúng giờ. Thay vì bạn dựa vào cái đồng hồ thì bạn có thể tự nói với bản thân mình “phải dậy đúng sáu giờ sáng hôm sau”. Chắc chắn sau một thời gian, bạn sẽ tự động dậy đúng giờ. Điều này sẽ giúp cho bạn có cảm giác ngủ đủ giấc, ngủ ngon hơn, giúp tâm trạng bạn cảm thấy thoải mái hơn vào hôm sau.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐẸP HƠN, ĐƠN GIẢN LÀ BẠN CẦN CHUẨN BỊ CHO MÌNH MỘT BỮA ĂN SÁNG THẬT NGON.
“Bữa sáng rất quan trọng” là câu nói mà bạn nghe khá nhiều ở các chương trình dinh dưỡng, sức khỏe đời sống của khá nhiều báo đài, tạp chí, tivi. Bữa ăn sáng đầy đủ chất không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, mà còn làm hạn chế tình trạng thèm ăn vặt của bạn nữa đấy. Như vậy là đã giúp bạn phần nào hạn chế được việc phát tướng, đau dạ dày mà vẫn đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động cho ngày mới đúng không nè.

NGHE NHẠC ĐÚNG CÁCH.
Vào mỗi buổi sáng thức dậy, cho phép bản thân mình tận hưởng những bản nhạc có giai điệu mà bạn thích, điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và giúp bạn dễ dàng bắt đầu công việc của mình hơn.

HÃY TẬN DỤNG ĐẾN SỨC MẠNH CỦA SỐ 10.
Bắt đầu một ngày mới, bạn hãy nghĩ đến mười điều làm bạn cảm thấy hạnh phúc nhất, thích nhất.

Vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “làm sao để đẹp hơn mỗi ngày” chưa. Để duy trì được mãi nét thanh xuân của mình, thì bạn cần phải có được một tâm trạng thoải mái, vui tươi. Vì chỉ khi con người ta yêu đời, vui vẻ, hạnh phúc thì mới trở nên đẹp trong mắt người khác được đúng không nè. Chúc bạn mãi luôn tươi trẻ nhé.

Scroll To Top

Optimized by SEO Ultimate